Incorpora nuevos hábitos a tu salud bucal

La salud bucal guarda estrecha relación con la nutrición, hábitos de higiene oral y controles periódicos con el estomatólogo a fin de evitar las caries, manchas e identificar malos hábitos.

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26 de agosto de 2020 - Dirly Árias

Categoría: Interesante

El cuidado de los dientes es algo que preocupa a la mayoría, no solo cepillarse después de cada comida conservará la dentadura sana, también, se debe eliminar o disminuir la ingesta de determinados alimentos.

Los dulces y caramelos en exceso dañarán el esmalte de tus dientes, por lo que es necesario un cepillado correcto para evitar las molestas caries.

El vino, café y té, a pesar de sus múltiples beneficios para la salud, no están exentos de manchar la dentadura, si lo que desea es tener unos dientes fuertes e intactos debe reducir al mínimo su consumo diario.

Masticar hielo o alimentos muy duros, quizás, es de los hábitos menos conocidos, pero igual de dañino para el esmalte dental, creando grietas que exponen la dentadura a las bacterias.

Otras práctica nociva que debe evitar es abrir botellas y paquetes con los dientes.

Son muchas las rutinas que se pueden realizar para mantener una buena salud bucal, cada cual puede diseñar la suya, sin descuidar la revisión periódica con el estomatólogo de su área de salud.

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